令和7年 3月24日

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオPalです。

パーソナルトレーニング、ピラティス、加圧トレーニング、ファンクショナルトレーニングの指導と整体、リラクゼーションを行っております。

・身体を変えたい

・痩せやすい身体をつくりたい

・体力をつけたい

・姿勢を良くしたい

・お腹を凹ませたい

・足痩せ、ヒップアップしたい

・ゴルフの飛距離をあげたい

・年齢をかさねても健康でいたい

・腰痛、肩こり、膝痛をなくしたい

などトレーニング目的は千差万別です。お子様からシニアの方まで幅広く指導させていただいております。最初は運動初心者の方がほとんどです。体力に自身のない方でも丁寧にトレーナーが指導しますので安心してご相談ください。

30代 男性 2ヶ月コース　

体重85kg⇒80kg

体脂肪25％⇒15.2％

メインの目的はラグビー選手のような見た目に分かる筋肉をつけること。極端な食事制限なしの結果です。

①パーソナルトレーニング②加圧トレーニング③ピラティス④有酸素運動⑤食事指導⑥ストレッチを行います。

※体験トレーニング無料。契約に伴う入会金、事務手数料はございません。各プランは体験トレーニングを受けていただいてから決定していきます。
セッション時間内で柔道整復師による整体治療、リラクゼーション、骨盤矯正を組み合わせる事も可能です。